DOMINI DE LA MENT

La setmana vinent finalitzo el tercer curs sobre habilitats directives que hem realitzat a la feina (gestió del temps, lideratge i negociació) en tots tres cursos he trobat una cosa en comú que moltes vegades considerem que està pensat, no pas per a oficines i empreses sinó simplement per gent que practica el Ioga. Em refereixo al autocontrol. Tant per la gestió, el lideratge, la motivació i la negociació el fet de que et coneguis com a persona, sàpigues com ets, com actues i notis els teus sentiments i emocions abans que ningú i el fet de que a partir d’aquest autoconeixement puguis dominar la teva ment i puguis controlar-la et donen un plus que t’ajudarà en les teves tasques tan personals com professionals.
Aquí no es parla de deixar de sentir o pensar, però potser amb el control està la superació d’aquells pensaments que tan sols en fan mal, els catastrofistes, els negatius, els que ens comporten estrès, nervis, mal humor, si controlem aquests signes ens és més fàcil poder treballar i viure amb més tranquil·litat i afrontar solucions als reptes plantejats en el dia a dia. Jo podria estar tot el dia nerviós o a la nit sense poder dormir pensant en la crisi en el món de la construcció, però no perdo el temps, això no m’aportarà res, ni a casa ni a la feina. Cal tornar-nos en cert sentits freds, però això no vol dir que deixem de sentir, sinó que davant d’un sentiment negatiu, sapiguem controlar-ho com a primer pas per superar tot allò dolent que ens aporta la vida. Aquesta feina d’autocontrol no és gens fàcil i potser faria falta professionals (que no fossin sectes) que ens ensenyessin a fer forta la ment, a treballar-la amb l’objectiu final de millorar tots. BON DIA...